Аптечка Таиланд 🇹🇭 Медицина

МЕДИЦИНА В ТАИЛАНДЕ

🏥 Медицина Чат
💊 Аналоги медикаментов
💉 Госпиталя в Таиланде
🧭 Фарма Карма ॐ

🏥 Медицина во Вьетнаме 🇻🇳

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰Недвижимость
🛻Авто и Мото Аренда
🤎Бьюти Услуги
🚀Обмен Валют
💡Все сообщества
╰───────────

Почему желание то есть, то пропадает без видимой причины? И почему «просто расслабься» & «купи баночку витаминов» почти всегда провальное решение?

Либидо - это сложная многосоставная система, которая одновременно зависит от десятка факторов

💬Уровень стресса, качество сна, эмоциональная близость с партнёром, гормональный баланс, общее физическое и психологическое состояние. И даже то, как человек относится к собственному телу!

Многие хотят найти одну закрывающую причину и одно магическое решение, но у сниженного либидо почти всегда несколько взаимосвязанных между собой причин.

Что же говорят исследования по каждой из этих причин:

🟦 Сон - основная часть суточной выработки тестостерона у мужчин приходится на сон, и всего неделя недосыпа заметно снижает его уровень

🟦 Стресс - через кортизол давит на ту же гормональную систему, что и недосып, и желание падает

🟦 Недовольство собственным телом теснейшим образом связано со снижением и желания, и возбуждения

Но у всего этого есть мощный фундамент, и один из его ключевых кирпичей это ПИТАНИЕ 🍣

💬Именно из еды организм берёт строительный материал для гормонов (пищевые жиры это сырьё, из которого тело собирает тестостерон и эстроген), энергию для тела и ресурс, чтобы вообще хотеть жить, двигаться, чувствовать, желать.

Это тот аспект, который проще всего игнорировать и который при этом отзывается почти на всё остальное.

Исследования:
• Сон и тестостерон (Leproult & Van Cauter, 2011, JAMA): https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1029127
• Питание и половые гормоны (Whittaker & Wu, 2021): https://doi.org/10.1016/j.jsbmb.2021.105878
• Образ тела и желание (2016, PubMed): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27036088/
• Стресс, сон и гормоны (Reynolds et al., 2012, PLoS ONE): https://doi.org/10.1371/journal.pone.0041218

🌶 ЧТО КУПИТЬ В ТАЙСКОМ 7-ELEVEN ДЛЯ МУЖСКОЙ СИЛЫ И ТОНУСА?

💙 Как правильно сдать анализы на ЗППП 🐰

➡Медицинское страхование
➡Консультация фармацевта онлайн

➡Виза на 5 лет

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
🏥 Медицина ЧАТ
╰───────────

🇹🇭 ЧТО КУПИТЬ В ТАЙСКОМ 7-ELEVEN ДЛЯ МУЖСКОЙ СИЛЫ И ТОНУСА?

Сохраняйте гайд по самым популярным местным средствам:

💊 Капсулы в блистерах (ищите у кассы или на полках с косметикой)

(1) MUNZ / MUNZ X3
абсолютный бестселлер в Таиланде. Маленькие капсулы в стильных блистерах. Ударный коктейль из кордицепса, женьшеня, устричного экстракта и цинка. Работает на повышение выносливости и быструю готовность.
Как принимать:
1 капсулу за 30-45 минут до планируемой активности, запивая большим количеством воды.

MUNZ X3 Gold
Помимо максимальной концентрации трав, сюда добавлена аминокислота L-Аргинин высокой очистки.
Дает самый мощный эффект на выносливость и пролонгирует действие.
Кому подойдет: Для долгих ночей и максимальной уверенности в себе.

(2) Handy Herb BULLET
Недорогие капсулы, где основной компонент легендарный тайский Крачай Дам (черный имбирь). Он мощно разгоняет микроциркуляцию крови там, где это нужно больше всего.
Как принимать:
В упаковке обычно 2 капсулы. Примите обе за 30 минут до свидания. Не совмещайте с очень жирной пищей, иначе компоненты будут усваиваться дольше.

(3) THE GENT X - травяной комплекс, разработанный на основе средств китайской и тайской народной медицины для общего тонуса и энергии.
Как принимать:
1 таблетку за час до активности. Обладает мягким действием, поэтому лучше принять чуть заранее

🧪 Жидкие шоты (ищите в холодильниках)
Если эффект нужен максимально быстро, тайцы выбирают жидкие концентраты в стеклянных бутылочках. Пить их нужно за 30-40 минут до «активности»:

(4) Gorilla X Shot Drink - специальный мужской энергетик с аминокислотами и растительными вытяжками. Дает резкий прилив сил и либидо.
Как принимать: Взболтать и выпить весь флакон целиком за 20-30 минут до активности. Эффект наступает быстрее, чем от капсул.

🌿За счет чего работают эти средства?
Никакой опасной химии - только проверенные азиатские суперфуды:

Черный имбирь (Krachai Dum) - природный аналог стимуляторов, расширяющий сосуды
Экстракт устриц - природное топливо для выработки тестостерона
L-Аргинин - аминокислота, дающая мощный приток крови.

💡Делитесь в комментариях, кто уже тестировал тайские чудо-капсулы? Как вам эффект?

💙 ЕДА ДЛЯ ЛИБИДО 🍌

💙 Как правильно сдать анализы на ЗППП 🐰

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

➡Виза на 5 лет

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
🏥 Медицина ЧАТ
╰───────────

ЗАЕДЫ (ХЕЙЛИТ)

Трещинки в уголках рта в обиходе называются заедами. На медицинском языке - ангулярным стоматитом или ангулярным хейлитом. Большой опасности для здоровья не представляет, но может быть довольно болезненными, так как заживающие ранки вновь открываются во время еды или при зевании 😷. Также заеды опасны тем, что могут быть инфицированы, а это - ,, ворота’’ для проникновения инфекции в организм.

Причиной хейлита может быть стрептококк или дрожжевой грибок Кандида, реже - стафилококк.
К предрасполагающим фактором относятся:
🔻 дефицит витаминов группы В;
🔻 сахарный диабет;
🔻 размягчение кожи под длительным воздействие влаги-слюнотечение(обычно у детей и стариков)
🔻 механическое повреждении (трение, надрыв);
🔻 обветривание губ;
🔻 приём антибиотиков;
🔻 неправильный прикус
🔻 актинический хейлит возникает вследствие длительного пребывания на солнце

Лёгкие формы ангулярного стоматита проходят самостоятельно в течении нескольких дней, но иногда заживление затягивается и без лечения не обойтись. В этом случае необходимо посетить врача-стоматолога, который определит возбудителя и назначит специфическое лечение:
✅Против стрептококковой инфекции - антибактериальный препарат, от грибковой - антимикотическое средство

Что можно сделать в домашних условиях❓
✔️Обработать ранки антисептиком, затем намазать мазь с антибиотиком, либо мазь:антибиотик + противогрибковый компонент. Мази и антисептик использовать 4-5 раз в день, чередуя с любым средством, содержащим оксид цинка.

✔️Пропить курс витаминов группы В, а особенно В2 (рибофлавин) и В3 (никотиновая кислота).

Лечение заболевания сводится к устранению инфекции, снижению повышенной влажности уголков губ, заживлению трещин и эрозий

Тайские средства для лечения хейлита:
PYRAD- VIOLET раствор (1)
Glycerine of Borax раствор (2)
Calamin лосьон (3)
Genta- betasone cream (4)
Fucidin cream (5)



➡️ https://t.me/viet_med
➡️

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 https://t.me/SEA_Global
🛻 https://t.me/SEA_Global
🤎 https://t.me/tailandn
🚀 https://t.me/obmen_valut_thailand_ru
💡 https://t.me/SEA_Global
╰───────────

АПТЕЧКА ТАИЛАНД🧬
Аналоги российских лекарств в Таиланде Информационный сервис SEA:

- https://t.me/thailand_med 🩸
-
- - - -
- -
- - - -
- -
- -
-
- - -- - - - - -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

Задать вопросы вы можете в нашей группе: МЕДИЦИНА В ТАИЛАНДЕ 💊

➡️

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 https://t.me/SEA_Global
🛻 https://t.me/SEA_Global
💡 https://t.me/SEA_Global
╰───────────

💖Аллергия на плесень❗️
Почему встречается чаще, чем кажется?

Аллерген плесени входит в тройку самых частых бытовых аллергенов.
Если после переезда в тропики или во время отдыха появились:
постоянный насморк, чихание, зуд в глазах, кашель или стало тяжелее дышать, причиной может быть не простуда, а аллергия.

Основные плесневые грибы, вызывающие аллергию:
🔹Alternaria alternata
🔹Aspergillus fumigatus
🔹Cladosporium herbarum
🔹Penicillium

Споры плесени - это микроскопические «семена», которые грибок выбрасывает в воздух для размножения. Именно они летают по комнате, попадают в легкие и вызывают болезни.
Грибок размножается там, где есть высокая влажность (выше 60%), плохая вентиляция и тепло.
Опасны❗️
✔️кондиционеры, которые давно не чистили
✔️шкафы, где плохо циркулирует воздух
✔️стены в квартире с пятнами черной плесени

💖Черная плесень на стенах опасна тем, что выделяет токсичные споры и микотоксины, которые при вдыхании вызывают респираторные заболевания, тяжелые аллергические реакции и подрывают иммунитет. Длительный контакт с грибком постепенно разрушает здоровье человека, действуя как бомба замедленного действия.

⏺Дыхательная система: постоянный кашель, свистящее дыхание, хронический насморк, синусит. В запущенных случаях бронхит, пневмония и развитие бронхиальной астмы
⏺Аллергия и кожа: споры провоцируют зуд, покраснение глаз, слезотечение, а также кожные патологии - дерматиты, микозы и экзему
⏺Общая интоксикация: летучие токсины могут вызывать частые головные боли, хроническую усталость, тошноту и головокружение
⏺Снижение иммунитета: организм тратит все ресурсы на борьбу со спорами, что делает человека уязвимым к любым вирусам и инфекциям.

Кто находится в зоне максимального риска?
🤩Дети и пожилые люди: их иммунная система либо еще не окрепла, либо уже ослаблена
🤩Астматики и аллергики: соседство с грибком мгновенно обостряет их хронические заболевания
🤩Люди с иммунодефицитом: у них грибок может прорасти внутрь тканей, вызывая глубокие микозы внутренних органов.

Какие анализы помогут разобраться ⬇️
Если врач подозревает аллергию на плесневые грибы, обычно рекомендуют:
• общий IgE
• специфические IgE к плесневым грибам, чаще всего к Alternaria alternata, Cladosporium herbarum, Aspergillus fumigatus и Penicillium chrysogenum
диагностику при необходимости
кожные прик-тесты, если нет противопоказаний

Какие анализы нужны именно вам, зависит от симптомов и анамнеза. Самостоятельно сдавать большой список аллергенов обычно не имеет смысла. Лучше подобрать обследование вместе с аллергологом.

Организм человека ежедневно может справляться с единичными спорами грибка в воздухе. Но если в квартире есть видимое пятно плесени любого цвета - это означает, что концентрация спор в воздухе превышена в тысячи раз.

Что поможет уменьшить контакт с аллергеном?
• Регулярно чистить кондиционеры
• Контролировать влажность в помещении
• Проветривать жилье
• Устранять очаги плесени сразу после их появления
• Использовать маску при уборке помещений с плесенью.

Лаборатории

Антигистаминные препараты в Таиланде

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

➡Виза на 5 лет

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Как лечить раны и ожоги во влажном и жарком климате

В тропическом климате любая царапина может за пару дней превратиться в серьезную проблему. Высокая влажность и жара - идеальная среда для размножения бактерий, а пот замедляет заживление.

🩹 Ссадины, порезы, кораллы и ,,асфальтная болезнь’’

Главное правило тропиков: никаких закрытых плотных пластырей на весь день. Под ними рана просто «сварится».
Промывание
Обильно промойте рану чистой бутылочной водой или физраствором
Дезинфекция
📍Обработайте рану, используя местный жидкий йод Betadine (он на водной основе, не жжет)
📍Забудьте про спирт - он жжет ткани и увеличивает время заживления. 📍Перекись водорода разрушает молодые клетки кожи и тоже не подходит для обработки
Защита
Нанесите тонкий слой мази с антибиотиком, например,
FUCIDIN, GENTREX, UNISON.
Можно использовать
присыпку с антибиотиком: BANOCIN.
🤩 На улице закрывайте рану легкой марлевой повязкой. Дома, в чистом помещении с кондиционером, снимайте всё - рана должна подсыхать на воздухе.

❗️Избегайте длительного воздействия солнца на рану
Не расчёсывайте и не трите рану
Следите за признаками инфекции: покраснение, отёк, гной, усиление боли, повышение температуры.

🔥Ожоги

Ожог о выхлопную трубу - главная травма экспатов и туристов.

Что делать ⬇️

💙 Охладить: Сразу под прохладную воду на 15-20 минут
🧊 Никакого льда!
⛽️Не использовать жир!
🥥 Забудьте про кокосовое масло или жирные кремы в первые сутки. Пленка удерживает тепло внутри и делает ожог глубже.

При солнечном ожоге используйте эти средства:
крем с ионами серебра SILVADENE,
мазь или крем Bepanthen.

🔥Ожог от выхлопной трубы мотобайка
коварен тем, что металл очень горячий, а в рану мгновенно попадает токсичная гарь и уличная грязь. Такой ожог заживает долго и важно не инфицировать место ожога.
Поэтому для дезинфекции и обработки используем средства из раздела ,, Раны и ожоги’’

Важно☝️
Беречь пузыри:
Если появились волдыри, не прокалывайте их. Это стерильный барьер против инфекций.
Менять повязки нужно 1-2 раза в день.
Не мочить раны и ожоги минимум 7 дней.
Когда рана затянется и появится розовая кожа, прячьте ее от солнца (носите длинные штаны), используйте spf, иначе ожог навсегда превратится в темное пигментное пятно. Для предотвращения шрамов на этом этапе подходит гель
Dermatix Ultra.
❗️При ожогах II степени или площади более ладони - обратитесь к специалистам.

🚨Когда пора к врачу:
Рана стала горячей, пошел отек, пульсирующая боль, появился гной или поднялась температура.
В Азии эти симптомы могут развиваться за считанные часы! Если есть страховка - свяжитесь с [ассистансом,
если](https://t.me/thai_med/338) нет - обратитесь в
ближайшую клинику.

❗️ Если заживление НЕ происходит в течение 5-7 дней необходимо также обратиться к доктору.

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

➡Виза на 5 лет

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Разбор топ 10 аптечных средств из 7/11 часть💗

➡️ Вернуться в пост💗

6. Jiwa Herb for Diarrhea
Натуральное средство от диареи, пищевых отравлений и болей в животе.
Эффективно останавливает жидкий стул, борется с патогенными бактериями в ЖКТ, снимает спазмы и вздутие, при этом мягко регулирует баланс кишечника и не вызывает последующего запора
Принимать 1-2 капсулы трижды в день.

7. Тайское натуральное слабительное средство торговой марки Bowdaeng
Улучшает перистальтику кишечника, устраненяет вздутие и очищает от шлаков.
Включает сбор из 12 видов традиционных тайских трав
Принимать: по 1-2 капсулы один раз в день перед сном

8. Jiwa Herb травяной препарат от кожного зуда
Облегчает зуд, уменьшает высыпания на коже
Состав одной капсулы - 450 мг смеси тайских лекарственных растений.
Способ применения:
по 2 капсулы 2 раза в день.
Принимать перед едой утром и вечером

9. Традиционный травяной препарат Ya Krasai Sen
Назначение: Облегчение мышечного напряжения, ломоты в теле, болей в пояснице, суставах и спине.
Форма выпуска: Маленькие круглые драже черного цвета, спрессованные из растительного сырья. Препарат состоит полностью из натуральных тайских трав и кореньев, среди которых: криптолепис, деррис лазящий,кассия, перец и др.
Принимать по 2 таблетки 3 раза в день строго перед едой (примерно за 20-30 минут). В некоторых случаях при сильном болевом синдроме допускается дополнительный прием 2 таблеток перед сном.
Препарат принимают курсом до полного исчезновения или стабильного облегчения симптомов (обычно от нескольких дней до пары недель)

10. Compound Cissus quadrangularis от тайского бренда SAND-M
Растительное средство, традиционно используемое для облегчения симптомов геморроя. Действует как венотоник для укрепления сосудов и капилляров.
Препарат содержит экстракты растений, включая Циссус четырехугольный, анациклус пиретрум,
ревень лекарственный,
клеродендрум зубчатый.

❗️Перед началом приема любых растительных препаратов проконсультируйтесь с врачом. Проверьте состав и информацию о побочных эффектах в описании к лекарству.

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Разбор топ 10 аптечных средств из 7/11 часть 💗

1. Растительное средство Fa Ta Lai Jone (Фа Талай Джон).
Основной компонент - растение Andrographis paniculata (андрографис метельчатый).
Традиционный тайский фитопрепарат, который применяют при:
простуде и гриппе, боли и першении в горле, кашле, повышенной температуре, инфекциях верхних дыхательных путей.
Оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действия и умеренную иммуномодулирующую активность

Взрослым по 2-4 капсулы 4 раза в день после еды

2. Тайские драже от кашля Takabb Anti-Cough Pill
Эффективно увлажняют горло, снимают приступы сухого кашля, способствуют разжижению мокроты и устраняют осиплость.

Препарат предназначен исключительно для медленного рассасывания в ротовой полости до полного растворения (шарики нельзя разжевывать или глотать целиком)

3. Растительное средство «Bowdaeng» (Красный бант) для лечения диареи
Содержит тайские травы для снятия воспаления и болей в желудке.

Взрослым рекомендуется принимать по 3-4 капсулы 3 раза в день до еды.
В упаковке содержится 10 капсул, продукт сертифицирован по стандарту Халяль

4. Сироп от кашля Yoki Cough
Применяется для облегчения кашля, выведения мокроты, смягчения горла.
Взрослым принимать 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день

5. Сироп от кашля на основе амлы, индийского крыжовника
Используется для облегчения кашля, смягчения горла, повышения иммунитета
Взрослым принимать по столовой ложке трижды в день.

6. ПРОДОЛЖЕНИЕ 💙💙

❗️Перед началом приема любых растительных препаратов проконсультируйтесь с врачом. Проверьте состав и информацию о побочных эффектах в описании к лекарству.

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

💊 Витаминное трио для сохранения молодости кожи:

В бьюти-сфере часто заявляют, что эта комбинация заменяет инъекции, и, с точки зрения биохимии, дефицит этих нутриентов напрямую ухудшает состояние кожи, а их правильный совместный прием дает мощный доказанный эффект.

😂 82% населения живут в жестком дефиците Витамина D3. Вы можете бесконечно мазаться увлажняющими сыворотками, но именно D3 управляет делением клеток эпидермиса и строит липидный барьер. Когда он в дефиците - защитная мантия кожи разрушена, влага мгновенно испаряется, из-за чего появляются постоянная сухость, тусклый цвет и шелушения.
*⃣Чтобы он наконец-то начал работать на нашу молодость, принимать его необходимо строго утром и обязательно во время еды, содержащей жиры (авокадо, яйца, масло) - без них этот жирорастворимый витамин не усваивается

😂 Витамин С - главный кофактор коллагена, без которого даже коллагеновые порошки не работают. Без него молекула коллагена физически не способна правильно скрутиться и сформироваться в прочный каркас. Как результат - ткани теряют упругость, сосуды слабеют (привет, купероз), а пигментация зацветает новыми красками.
*⃣Принимать его нужно днем, отдельно от остальных витаминов, и важно выбирать продвинутые формы - Ester-C (аскорбат кальция) или липосомальный витамин С, чтобы не раздражать желудок изжогой.

😂 Витамин Е - защитник от фотостарения, мониторит свободные радикалы, не давая им разрушать липидный слой и повреждать ДНК клеток, возвращая коже упругость и сглаживая текстуру.
Но есть нюанс: нейтрализуя удар, молекула витамина Е мгновенно окисляется, выгорает и сама становится бесполезной. И вот тут активируется магия синергии с витамином С - он буквально реанимирует «погибший» витамин Е прямо в тканях, восстанавливает его и снова бросает в бой. Без витамина С витамин Е сработает ровно один раз и отключится. *⃣Принимать его нужно вечером во время плотного ужина с жирами (так как он жирорастворимый), а стандартная профилактическая дозировка для красоты кожи составляет 100-200 МЕ (IU) в сутки.

🔬 Источники и научные исследования:

1. О роли Витамина D3 в формировании барьера и обновлении клеток кожи:
PMC (MDPI): Vitamin D and the skin: Focus on a complex relationship - детальный разбор того, как рецепторы VDR в кератиноцитах отвечают за синтез церамидов и липидный барьер.
2. О важности Витамина C как кофактора для синтеза коллагена:
PMC (Nutrients): The Roles of Vitamin C in Skin Health - клиническое подтверждение того, что без достаточного уровня витамина С гидроксилирование (сборка каркаса коллагена) останавливается.
3. О синергии Витаминов C и E (взаимное восстановление):
PubMed (Journal of Investigative Dermatology): Antioxidants for Skin Health - исследование молекулярных механизмов, доказывающее, что витамин С регенерирует окисленную форму витамина Е, увеличивая защиту клеток в несколько раз.

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

📎Регулярный ежегодный чек-ап помогает вовремя выявлять проблемы со здоровьем и поддерживать репродуктивное и общее состояние организма.

Вот список обследований, которые рекомендуется проходить женщинам 30 - 39 лет:

🥬 Осмотр специалистов:
🥬 Гинеколог - контроль состояния органов малого таза, подбор контрацепции, планирование беременности.
🥬 Стоматолог - профилактика кариеса, заболеваний десен и других проблем полости рта.
🥬 Другие специалисты - по показаниям (эндокринолог, кардиолог, дерматолог и др.).

🥬 Инструментальные исследования:
🥬 УЗИ органов малого таза - проверка матки, яичников и репродуктивного здоровья.
🥬 УЗИ молочных желез - выявление кист и других изменений.
🥬 ЭКГ - оценка работы сердца.
🥬 Флюорография - контроль состояния

🥬 Лабораторные анализы:
🥬 Общий анализ крови - раннее выявление анемии, воспалений и других нарушений.
🥬 Общий анализ мочи - контроль работы почек и мочевыводящей системы.
🥬 Анализ крови на глюкозу - раннее выявление преддиабета или диабета.
🥬 Анализ крови на холестерин - оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярный ежегодный чек-ап - это вклад в здоровье и качество жизни, даже если ничего не беспокоит, профилактика помогает выявить скрытые проблемы на ранней стадии и сохранить репродуктивное здоровье.

Игнатова Мария, врач гинеколог, кмн.

📍Клиники в которых можно сдать анализы и пройти чекапы:
Пхукет
Паттайя
Нячанг

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

☀️СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ: КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ

Отпуск в тропиках - это мечта, но местное солнце на открытом воздухе может обжечь даже за 15-20 минут, особенно в первые дни адаптации.

Что нужно знать:

☀️ Используйте солнцезащитный крем (SPF 30-50).
Наносите за 15-20 минут до выхода на улицу, затем обновляйте каждые 2-3 часа или после купания. Предпочтение лучше отдавать водостойким и широкоспектральным (UVA/UVB) средствам.

⏰ Избегайте солнца в часы пик (с 11:00 до 15:00).
Ультрафиолетовая активность в это время особенно высока. Находиться под прямыми лучами в эти часы - главный фактор риска ожогов.

👕 Одежда и головной убор - обязательны.
Плотная лёгкая ткань, панама или шляпа с полями и солнцезащитные очки помогут защитить кожу и глаза.

💧 При первых признаках ожога:
- сразу уйдите в тень
- охладите кожу прохладной (не ледяной!) водой
- используйте аптечные средства с декспантенолом (например, «Бепантен»), after sun препараты или свежий охлажденный лист алоэ
- пейте больше жидкости, это поможет организму справиться с воспалением.

🚫 Что делать нельзя:
• Не наносите на ожог масла, вазелин, спирт и уксус
• Не прокалывайте волдыри
• Не игнорируйте ожог - это не только больно, но и может привести к инфекции или тепловому удару.

‼️ Если ожог сопровождается ознобом, повышенной температурой, головной болью или тошнотой - обратитесь в местную клинику.

Здоровая кожа - это комфортный отдых. Берегите себя и будьте осторожны с солнцем ☀️

Будьте здоровы! 💚

🧬 Фарма - Карма

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Где в Бангкоке проверить родинки

Если вы находитесь в Бангкоке и хотите проверить родинки с гистологическим исследованием, лучше не откладывать. Регулярная проверка помогает вовремя заметить изменения и сохранить здоровье кожи. Вот несколько надёжных мест с дерматологами и современным оборудованием ⬇️

DSK Clinic (Asoke)
📍 Sukhumvit Rd, Times Square Building
Специализация: дерматология, диагностика родинок, кожные обследования

Radiance Skin Clinic
📍 Maneeya Center, Ploenchit
Медицинская дерматология + косметология
Есть диагностика кожных новообразований

Dr.Pang Skin Clinic
📍 Bangkok Mediplex, Phra Khanong
Классическая дерматология
Осмотр кожи, воспаления, пигментация, родинки

DSK Clinic สาขาสเตเดียมวัน
📍 Pathum Wan
Сеть дерматологических клиник

Что сказать на английском:

I need dermoscopy / skin lesion check / mole examination.

Проверить родинки (Пхукет)

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Что важно знать при покупке медстраховки?

Что такое
Асистанс?
- это сервис помощи и организации услуг, чаще всего в рамках страховки.

Проще говоря:
👉 это компания, которая координирует помощь, а не лечит сама.

Что обычно делает асистанс ⬇️

В зависимости от ситуации и договора он может:
• организовать визит к врачу или госпитализацию
• подобрать клинику и специалистов
• согласовать лечение со страховой
• помочь с документами и оплатой
• при путешествиях - вызвать врача, скорую, эвакуацию

Важно:
Асистанс ≠ страховая компания.
Страховая платит, а асистанс организует и «ведет» случай.

Медицинская страховка за границей - это полис, который покрывает экстренную и иногда плановую медпомощь, пока ты находишься в другой стране.

Коротко 👇

Что обычно покрывает:
• обращение к врачу
• скорая помощь
• госпитализация
• лекарства по назначению врача
• экстренная стоматология
• иногда - COVID, травмы, обострение хронических болезней
• медицинская эвакуация и репатриация

Как это работает на практике:
1. С тобой что-то случается
2. Ты звонишь в асистанс (телефон в полисе, 24/7)
3. Асистанс:
• подбирает клинику
• договаривается об оплате
• говорит, куда ехать и что делать
4. Ты получаешь помощь без оплаты на месте или с оплатой на месте и последующим возмещением

⚠️Важно: если пойти к врачу без звонка в асистанс, страховая может не оплатить лечение.

❗️На что обратить внимание при выборе полиса:
✔️страховая сумма (обычно от 30 000 до 100 000 €)
✔️покрытие хронических заболеваний
✔️страна/регион действия
✔️франшиза (лучше 0)
✔️активный отдых, если планируется
✔️возрастные ограничения

Что почти всегда НЕ ПОКРЫВАЕТСЯ:
▪️плановое лечение
▪️косметология
▪️лечение без медицинских показаний
▪️алкогольное/наркотическое опьянение (часто)

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Лихорадка Денге

Лихорадка Денге - это вирусное заболевание, которое передаётся через укусы особых комаров (Aedes aegypti и Aedes albopictus)

📌 Как проявляется Денге?
- Высокая температура (до 39-40°C)
- Сильная головная боль (особенно в лобно-глазничной области)
- Ломота в теле (мышцы болят как при гриппе)
- Тошнота, иногда рвота
- Мелкая сыпь (на 3-5 день)
- Очень сильная слабость

Обычно болезнь длится около недели. Но есть более опасные формы — с внутренними кровотечениями и даже шоком. Они возникают чаще у тех, кто уже переболел Денге раньше

‼️ Важно знать: при подозрении на Денге нельзя пить аспирин или ибупрофен - это может усилить риск кровотечений

Заболевание может протекать в трёх формах:
1. Классическая (неосложнённая) форма: высокая температура, слабость, сыпь, тошнота или рвота, ломота.
2. Геморрагическая форма:
кровоточивость слизистых, гематурия
- Снижение гематокрита, значительная тромбоцитопения
- Повышенная проницаемость сосудов, гиповолемия
3. Денге-шок-синдром (DSS):
тяжёлая форма с выраженной сосудистой проницаемостью, гипотензией, шоком
- Высокая летальность без своевременной терапии

🧪 Как ставят диагноз?
Врач может заподозрить Денге по симптомам и подтвердить анализами крови:
- Серология (IgM, IgG)
- ПЦР на РНК вируса
- Общий анализ крови: тромбоцитопения, лейкопения, повышение гематокрита

💊 Чем лечат?
Специального лекарства от Денге нет
Лечение симптоматическое: сбивают температуру (парацетамолом), восполняют потерю жидкости в организме, иногда кладут в больницу для наблюдения и внутривенной регидратации (капельниц)

🛡 Как защититься?
- Используйте спреи от комаров (содержат DEET или пикаридин)
- Избегайте водоемов со стоячей водой
- Некоторые страны предлагают вакцинацию- но она подходит не всем
Вакцина Dengvaxia рекомендуется только людям, которые уже перенесли денге раньше
Причина:
у людей, не инфицированных ранее, вакцина может повышать риск развития тяжёлой формы заболевания при последующем заражении денге

В мае 2024 года ВОЗ одобрила вакцину против денге Qdenga®, предназначенную для защиты от всех четырёх серотипов вируса денге. Вакцина показана детям от 4 лет и взрослым

Две дозы по 0,5 мл вводятся подкожно: первая в день 0, вторая через 3 месяца.
Иммунитет начинает формироваться примерно через 3 недели после первой дозы, действует до 4,5 лет после второй
❗️Не рекомендуется лицам с гиперчувствительностью к компонентам вакцины или к предыдущей дозе Qdenga. Противопоказана при иммунодефиците (включая HIV, химиотерапию, высокие дозы стероидов), беременности и кормлении грудью
При острых тяжёлых инфекциях вакцинацию следует отложить; простуда не является противопоказанием
✅Эффективность ≈80 % от симптомов, ≈90 % от госпитализации.
Если вы были или находитесь в тропиках и почувствовали симптомы — не затягивайте с обращением к врачу, особенно если температура высокая и появились высыпания

Берегите себя и делитесь этой информацией - знание действительно может спасти здоровье, а иногда и жизнь



╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🏥
🦴 https://t.me/Novosti_Thailand
🏘 https://t.me/Novosti_Thailand
🚘 https://t.me/Novosti_Thailand
❤️ https://t.me/Novosti_Thailand
╰───────────

Топ полезных напитков из 7/11

1) Chlorophyll Extract
Хлорофилл способствует очищению организма, улучшению пищеварения и повышению энергии

2) Hangster Hangover Refresh
Помогает восстановиться после употребления алкоголя, снижает симптомы похмелья. Можно пить до или после алкоголя, чтобы уменьшить головную боль, усталость и обезвоживание

3) Handy Herb PostBio D-TXV
Пробиотический напиток с постбиотиками
Содержит лактобактерии (Lactobacillus), а также
постбиотики - продукты жизнедеятельности https://t.me/farma_carma которые тоже благотворно влияют на организм.
Пьют после приёма антибиотиков, при расстройствах пищеварения, для общего укрепления иммунитета и кишечной микрофлоры

4) Ласточкины гнезда Royal premium
Напиток замедляет процессы старения, ускоряет восстановление после стресса, содержит природный коллаген из https://t.me/farma_carma

5) Fiber Prune
Напиток содержит клетчатку и чернослив. Полезен при склонности к запорам, улучшает пищеварение

6) Напиток с астаксантином
Содержит мощнейший природный антиоксидант из группы каротиноидов, который получают из микроводорослей, лосося, криля и тп)
Полезен для сердца и сосудов, улучшает эластичность кожи,повышает выносливость - может снижать усталость после тренировок

7) Melatonin LAVENDER SPEARMINT
Nightnight
Напитки для улучшения сна
Содержат мелатонин, магний, витамин B6 и натуральные экстракты мяты, лаванды
Ускоряют засыпание и
улучшают качество сна

8) Roselle Drink (напиток из гибискуса)
Богат витамином C, понижает давление, освежает



╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🏥
🦴 https://t.me/Novosti_Thailand
🏘 https://t.me/Novosti_Thailand
🚘 https://t.me/Novosti_Thailand
❤️ https://t.me/Novosti_Thailand
╰───────────

Собираем дорожную аптечку для поездки в Таиланд

В Таиланде хорошо развита фармацевтика, много частных и сетевых аптек.
Но многие препараты без назначения местных докторов, купить сложно, например, препараты в инъекциях и шприцы.
Цены на лекарства дороже, чем в РФ в 2-4 раза.
Поэтому, если у вас есть хронические заболевания - лучше все необходимые лекарства взять с собой.
В Таиланде отличный уровень медицины, но цены на услуги очень и очень высокие.
Оформите заблаговременно перед поездкой уточнив покрывает ли полис ваши заболевания.

🤩 Если вы обычный турист - кладем в чемодан:
✅ Перевязочный материал: бинт, лейкопластырь, стерильные повязки
✅ Санитайзер
✅ Средство для обработки ран: хлоргексидин, мирамистин или октенисепт
✅ Антигистаминные препараты: цетиризин, лоратодин, фексофенадин и тп. – спасение при аллергических рекакциях
✅ Жаропонижающее + обезболивающее – 2 в 1 (нурофен/парацетамол)
✅Средства для пероральной регидратации: например, регидрон,(поможет при ротавирусе или тепловом ударе)
✅Фуразолидон или Энтерофурил ( средства при кишечных инфекциях)
✅Полисорб (энтеросорбент при отравлениях)
✅Мезим, Креон или Панкреатин (пищеварительные ферменты при погрешностях в питании, непривычной еде)
✅Универсальная мазь https://t.me/farma_carma (герпес, любые повреждения кожи, акне, ожоги и пр.)
✅Крем Акридерм (дерматит, крапивница, кожный зуд, укусы насекомых)
✅Успокаивающее наружное средство с оксидом цинка, например, лосьон каламин (при укусах насекомых)
✅Солнцезащитный крем SPF 50+
✅Спрей пантенол (для лечения ожогов)
✅Электронные приборы, если в этом есть необходимость: градусник, небулайзер, тонометр
✅Репеллент

❗️Не забудьте свои препараты при хронических заболеваниях

‼️В тайских аптеках НЕ БЫВАЕТ:
Полисорб
Энтеросгель
Глицин
Аллохол
Валидол
Нимесил
Фурагин
Фурадонин
Фурациллин
Цитрамон
Альфа нормикс
Мирамистин
Бриллиантовый зелёный
Мазь Вишневского
Мазь гепариновая
Мазь ихтиоловая
Мазь метилурациловая
Мазь левомеколь
https://t.me/farma_carma основе интерферона (Арбидол, Кагоцел и пр.)



╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🏥
🦴 https://t.me/Novosti_Thailand
🏘 https://t.me/Novosti_Thailand
🚘 https://t.me/Novosti_Thailand
❤️ https://t.me/Novosti_Thailand
╰───────────

Декспантенол
(dexpanthenol)

Это активный компонент который в нашей коже превращается в витамин B5, ускоряя заживление и восстановление
🔹 помогает при ожогах, ссадинах, трещинах и дерматите;
🔹 увлажняет кожу, улучшая ее барьерные функции;
🔹 укрепляет волосы и ногти, добавляя блеск и прочность;
🔹 безопасен для младенцев и часто используется в кремах от раздражений;
🔹 снижает риск образования рубцов после косметических процедур

🧴 Декспантенол выпускается в таблетках, мазях, кремах, инъекциях, шампунях, сыворотках и даже входит в состав глазных капель

Идеальный помощник для всей семьи!
Декспантенол - хорошее заживляющее средство для кожи: потертости, опрелости, ожоги (солнечные, термические, химические), раны, ссадины, трещины (в том числе анальные и трещины сосков при лактации)

Почему декспантенол?
🔸 Декспантенол производят из пантотеновой кислоты - проще говоря, из витамина В5. Именно в нем нуждается поврежденная кожа.
🔸 Регенерирующее действие декспантенола доказано клиническими исследованиями.
🔸 Помогает удерживать влагу и не щиплет кожу.
🔸 Использование декспантенола не затратно. Это позволяет делать продукцию доступной для каждого.
🔸 Безопасен для беременных, кормящих и малышей с 6-ти месяцев

Декспантенол - средство, которое должно быть в каждой домашней аптечке!

╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🏥
🦴 https://t.me/Novosti_Thailand
🏘 https://t.me/Novosti_Thailand
🚘 https://t.me/Novosti_Thailand
❤️ https://t.me/Novosti_Thailand
╰───────────

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА

Как и когда используется?
✅ Для первичной обработки небольших ссадин, порезов и царапин – помогает удалить грязь и убить бактерии.
✅ При гнойных ранах – пузырьки газа механически вымывают гной и мертвые ткани.
✅ При поверхностных ожогах – может применяться для очистки

Когда НЕЛЬЗЯ использовать перекись ⬇️

❌ На глубокие раны и порезы – перекись может повредить здоровые ткани и замедлить заживление.
❌ На свежие кровоточащие раны – может вызвать повреждение капилляров и усилить кровотечение.
❌ На ожоги II–III степени – раздражает ткани и может ухудшить состояние.
❌ Для длительного использования – перекись разрушает здоровые клетки, что замедляет заживление

❗️Как правильно обрабатывать рану перекисью❓
1. Промыть рану прохладной водой с мылом.
2. Приложить стерильный тампон с на несколько секунд для дезинфекции.
3. Убрать пену и промыть рану физраствором или кипяченой водой.
4. Обработать антисептиком (хлоргексидин, мирамистин, октенисепт) – они менее агрессивны.
5. Закрыть стерильной повязкой (если необходимо)

🆘 Если рана глубокая, обширная или инфицированная, НЕ лечим ее самостоятельно- обращаемся к врачу!

╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🏥
🦴 https://t.me/Novosti_Thailand
🏘 https://t.me/Novosti_Thailand
🚘 https://t.me/Novosti_Thailand
❤️ https://t.me/Novosti_Thailand
╰───────────

Что делать, если вы наступили на морского ежа?
Важно действовать быстро и правильно, чтобы избежать осложнений
Если вы находитесь в воде, постарайтесь спокойно выйти на берег, чтобы избежать дальнейшего повреждения.
Осмотрите рану и убедитесь, есть ли под кожей иглы. Они хрупкие и могут легко ломаться

❌ Не пытайтесь выдавливать иглы- это может привести к их разрушению и глубокой фиксации в тканях

На пляже найдите чистый камень или пустую стеклянную бутылку. Аккуратно постучите по месту, где есть иглы, стараясь раскрошить их.
Обработайте санитайзером, спиртом, если есть под рукой.
Затем залейте место соком лайма или уксусом (7-9%), ведь иглы состоят из кремнийорганических соединений, и легко растворяются кислотой

Дома замочите поражённую область в горячей воде
Температура воды должна быть терпимой, не обжигающей (примерно 45°C)
Держите ногу (или другую пострадавшую часть тела) в воде 30-60 минут. Горячая вода помогает снизить боль и разрушает токсины

Иглы морских ежей содержат токсины, способные вызвать болевые ощущения, жжение и воспаление при контакте с кожей человека. Хотя яд большинства морских ежей не является смертельным для человека, он может привести к неприятным симптомам и, в редких случаях, к серьёзным аллергическим реакциям

Если иглы легко доступны, аккуратно извлеките их стерильным пинцетом.
❌ Если иглы глубоко или их много, не ковыряйте рану - лучше обратиться к врачу

Обработайте рану перекисью водорода, или хлоргексидином
Нанесите антибактериальную мазь (например
Если вы аллергик/ примите


❗️Следите за симптомами
Если рана воспаляется, появляются признаки инфекции (покраснение, отёк, гной) повышается температура или усиливается боль - срочно обратитесь к врачу

Обычно через 3-7 дней неприятные ощущения проходят, но полное растворение иголок может занять около месяца

Профилактика
• В тропических странах носите специальную обувь для плавания
• Будьте осторожны на каменистых пляжах и в местах с кораллами

🦔 Желаем вам встречать морских ежей исключительно в ресторане на тарелке!

╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🏥
🦴 https://t.me/Novosti_Thailand
🏘 https://t.me/Novosti_Thailand
🚘 https://t.me/Novosti_Thailand
❤️ https://t.me/Novosti_Thailand
╰───────────

РОТАВИРУС

Ротавирусная инфекция - это острая вирусная болезнь, поражающая желудочно-кишечный тракт

Как передается?
❗️Ротавирус крайне заразен и легко распространяется
❎Фекально-оральный путь – вирус выделяется с калом зараженного человека и может попасть в организм через немытые руки, загрязненную воду, еду, игрушки, бытовые предметы
❎Контактно-бытовой путь – через поверхности, дверные ручки, посуду, деньги. Вирус может долго сохраняться на предметах
❎Воздушно-капельный путь – возможно заражение через кашель и чихание, хотя этот способ менее распространен
❎Через воду и пищу – заражение возможно при употреблении некипяченой воды, молочных продуктов и еды, приготовленной с нарушением санитарных норм

Симптомы ⤵️
Заболевание начинается остро, симптомы появляются через 1–3 дня после заражения.
☑️Водянистая диарея (частый и жидкий стул, от 5 до 15 раз в сутки)
☑️Сильная тошнота и рвота (особенно в первые 2 дня болезни)
☑️Повышенная температура (до 39°C)
☑️Боли в животе, рези, вздутие
☑️Слабость, вялость, отсутствие аппетита
☑️Обезвоживание (сухость кожи, жажда, редкое мочеиспускание)

У взрослых
заболевание часто проходит легче, иногда в форме обычного расстройства
желудка, но они остаются носителями вируса и могут заражать окружающих

‼️Чем опасен ротавирус?

Главная опасность - обезвоживание, особенно у маленьких детей, так как они теряют много жидкости через понос и рвоту. Обезвоживание может привести к судорогам, потере сознания и даже летальному исходу

Признаки обезвоживания:
• Сухие губы и кожа
• Отсутствие слез при плаче
• Редкое мочеиспускание (моча темная, концентрированная)
• Вялость, апатия

❓Как лечить?
Специфического лекарства от ротавируса нет, лечение направлено на снятие симптомов и предотвращение обезвоживания
✅Восстановление водного баланса (регидратация)
Используются растворы электролитов, например, Регидрон. Минеральная вода без газа
❗️Давать жидкость часто, небольшими порциями, чтобы избежать рвоты
✅ Снижение температуры:
Парацетамол или Ибупрофен (в сиропе или свечах для детей)
https://t.me/farma_carma (для выведения вируса из кишечника): Смекта, Энтеросгель, Полисорб
✅Пробиотики для восстановления микрофлоры: Линекс, Бифиформ, Энтерол
https://t.me/farma_carma
Исключить молочные продукты
Употреблять легкую пищу: каши на воде, сухари, овощные пюре, отварное мясо

Ротавирус - это очень заразная инфекция, но в большинстве случаев она проходит за 5–7 дней. Главное в лечении – предотвратить обезвоживание, соблюдать диету и поддерживать гигиену

╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🤩
╰───────────
╭───────────
🏥
🦴 https://t.me/Novosti_Thailand
🏘 https://t.me/Novosti_Thailand
🚘 https://t.me/Novosti_Thailand
❤️ https://t.me/Novosti_Thailand
╰───────────

☀️ Солнечный дерматит

Солнечный или фото-дерматит
- это воспалительная реакция кожи на солнечное излучение, чаще всего на ультрафиолет. Он отличается от обычного солнечного ожога,
тем что является аллергической или токсической реакцией, а не просто повреждением кожи.
Реакция может появиться даже после недолгого пребывания на солнце.
Проявляется как:
• мелкая сыпь или пятна
• покраснение кожи
• зуд и жжение
• отёк
• иногда волдыри и шелушение
Чаще всего страдают лицо, шея, зона декольте, руки.

Отчего возникает:
• повышенная чувствительность кожи к ультрафиолету
• использование косметики, кремов или парфюма перед выходом на солнце
• приём некоторых лекарств
• заболевания печени, ЖКТ, гормональные сбои
• ослабленный иммунитет

Чем лечить:
• убрать контакт с солнцем
• охлаждающие компрессы
• антигистаминные препараты по назначению врача
• кремы и мази с противовоспалительным эффектом
• увлажнение кожи
❗️При ярко выраженных симптомах обязательно обратиться к дерматологу

☀️Профилактика:
🔸SPF не ниже 30
🔸закрытая одежда
🔸отказ от парфюма и агрессивных средств перед выходом на солнце

❗Что важно помнить:
• Если симптомы сильные (волдыри, сильная боль), необходимо показаться врачу
• При сильном воспалении врач может назначить более мощные мази (кортикостероиды и др.)
• Никогда не накладывать плотные повязки с мазью без указания врача.

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

🧋❤️❤️❤️❤️ БАДОВ С КОЛЛАГЕНОМ

🧴Тысячи баночек. Миллионы отзывов. Но что действительно стоит нашего внимания?

- Мы с командой SEA бьюти изучили вопрос, посовещались с профессионалами и собрали для вас только те коллагеновые БАДы, которые:
❤️ получили доверие
❤️ прошли независимую сертификацию
❤️ реально работают - по состоянию кожи, ногтей, волос, суставов и конечно энергии.

❤️ VITAL PROTEINS Collagen Peptides
- любимец дерматологов и Хейли Бибер
💧 + гиалуронка и витамин С
🧃 нейтральный вкус, можно в кофе, смузи, воду
✨ идеально для кожи и суставов

❤️ SPORTS RESEARCH Collagen Peptides
- максимально “чистый состав”, сертификаты IGEN и Informed Choice
🧬 Grass-fed + keto & paleo-friendly
💪 для тех, кто тренируется или восстанавливается

❤️ GREAT LAKES (шоколадный)
- кто сказал, что БАДы не могут быть вкусными?
🍫 реальный вкус какао, 12 г коллагена на порцию
🤍 хорошо сочетается с приемами пищи

❤️ MOMENTOUS Collagen Peptides
- топ для суставов и связок
🛡 с Fortigel (научно подтверждённая форма)
✅ NSF, Informed Sport
🚀 для активных, кто на спорте, йоге

❤️ BUBS NATURALS
- минимализм + максимум пользы
🥄 20 г коллагена, сделано из травяного мяса (grass-fed)
💅 кожа, волосы, ногти заметно преобразятся

❤️ FURTHER FOOD Marine Collagen
- если хочется “помягче”
🌊 из дикой морской рыбы
🎀 отлично подходит для чувствительных ЖКТ

❤️ ANCIENT NUTRITION Multi Collagen
- мощный микс: типы I, II, III, V и X
🔬 для тех, кто хочет получить максимум
📦 есть и в капсулах и в порошках

❤️NOW Collagen Peptides
- если нужен хороший недорогой вариант
💸 самый бюджетный из проверенных
🌿 без аллергенов, нейтральный

❤️Как выбрать “свой” коллаген?
❤️ Типы I и III - кожа, волосы, ногти
❤️ Тип II - суставы, связки
❤️ Ищи: витамин C, гиалуронку, сертификации (NSF, Informed Choice и др.)
❤️ Не плати за маркетинг - смотри на состав и источники (рыба, grass-fed, яйца)

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

🇯🇵ПАМЯТКА ПРИ ТРЕВОЖНОМ РАССТРОЙСТВЕ

🟢Тревога, так же, как и депрессия, является частью эволюционной стратегии выживания человеческого вида. Тревога помогала нашим предкам выживать, а те, кто выжил, через генотип передали этот спасительный механизм своим потомкам.

🟢Австралопитеки, которые чересчур медленно реагировали или не слишком сильно тревожились и боялись - быстро превращались в завтрак для саблезубых тигров, или становились жертвами лесных пожаров. Понятно, что у них редко хватало времени произвести на свет наследников, поэтому поделиться своим генетическим “отсутствием тревоги” они просто не успевали.

✅Тревога – это функциональный механизм, призванный предостеречь нас от опасности. Но в случае, если опасности нет, тревога перерастает в тревожное расстройство. Тревожное расстройство - это тревога на мнимую опасность, автоматическая реакция мозга и тела на ВОЗМОЖНУЮ, но практически невероятную угрозу. То есть, угрозу придумать несложно, и люди с тревожным типом личности делают это на раз-два. Ведь всегда есть возможность столкновения планеты с гигантским метеоритом, атомная война или высадка десанта инопланетян-людоедов.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ПРИСТУПА ТРЕВОГИ

✅1. Необходимо ПРИЗНАТЬ тревогу, но не убегать от нее и не бороться. Необходимо переждать волну, а не победить. Тревога всегда снижается сама, если её не подпитывать - необходимо просто переждать волну, не пытаясь ее победить. Попытки срочно убрать тревогу только усиливают её, а понимание, что это волна и прямо сейчас, в моменте, мы находимся на ее пике и сейчас она уже пойдет на спад - это понимание очень сильно облегчает отношение к тревоге.

✅2. Позволить быть всем телесным ощущениям: сердцебиение, напряжение, судорожное дыхание, чувство кома в горле - все это неприятно, но безопасно. Это часть защитных эволюционных механизмов, а цель эволюции спасти нашу жизнь, а не убить нас тахикардией.

✅3. Необходимо замедлять выдох, чтобы он был длиннее вдоха. Наша цель - нормализовать уровень углекислого газа (CO₂), который снижается при тревоге из-за гипервентиляции.

✅4. Полностью «вернуться» и почувствовать свое тело, сфокусировать свое внимание на нем:
- Поставьте ноги на пол, почувствуйте опору
- Назовите 5 предметов вокруг
- Назовите 4 телесных ощущения
- Назовите 3 звука, которые вы сейчас слышите
- Назовите 2 запаха которые чувствуете
- Назовите 1 вкус который ощущаете

✅6. Разобраться, опасность вызвавшая ваше состояние мнимая или реальная? Главное помнить - мысль – это всего лишь мысль, это не событие и не факт. Очень важно отделять зёрна от плевел: что происходит в действительности, а что рисует тревожный мозг.

📌Анна Дасковская
Психотерапевт КПТ

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

🐳 Как морская вода влияет на тело и нервную систему

🌊 Контакт с морской водой действует на организм сразу на нескольких уровнях: через кожу, дыхание и нервную систему

Солёная вода активирует кожные рецепторы температуры и давления. Это усиливает ощущение тела, снижает поток внешних раздражителей и помогает нервной системе перейти в более спокойный режим. Именно поэтому после купания часто возникает ощущение чувства тишины и собранности

Плавание, ритм волн, ровное дыхание и снижение шума уменьшают уровень стресса и перезагружают нервную систему

Исследователи из Марселя измеряли химический состав крови у людей до и после купания в море.
Уже через 15 минут уровень магния и калия в плазме поднимался на
12-18%, а концентрация стрессового гормона падала почти вдвое. Учёные удивились: кожа не просто барьер, она как мембрана - впитывает микроэлементы, которые напрямую влияют на нервную систему.
Один физиолог сказал: «Море перезагружает тело, как солевой аккумулятор»

Морская вода немного изменяет pH поверхности кожи и эпидермиса. Это помогает уменьшать воспалительные реакции и поддерживать восстановление кожного барьера

Солёная вода способствует уменьшению отёков за счёт осмотического эффекта. Минералы в воде помогают коже и подкожным тканям отдавать избыток жидкости, а движение в воде и давление усиливают лимфоток и венозный отток. Поэтому после купания появляется ощущение лёгкости в теле - организм расслабляется
💦
Тёплая морская вода чаще способствует расслаблению. Более холодная активирует адаптационные реакции организма и требует постепенного и осознанного контакта

Контакт с солёной водой активирует рецепторы кожи, которые отвечают за болевую и температурную чувствительность.
Через них в мозг поступают сигналы, похожие на импульсы медитации.
Поэтому человек выходит из воды расслабленным - не из-за отдыха, а из-за химической перестройки. В этот момент мозг снижает уровень внутреннего шума, и тело буквально переходит в другой режим восприятия

Аэрозоли соли и йода попадают в лёгкие и стимулируют выработку серотонина. Поэтому у тех, кто живёт у моря, реже бывают панические атаки и бессонница. Мозг чувствует, что рядом стабильная среда - ритм приливов и отливов синхронизируется с внутренними биоритмами

🌊 Итог:
Морская вода не лечит напрямую, но создаёт условия, в которых телу легче отпустить напряжение, лишнюю жидкость и внутренний шум, возвращаясь к более устойчивому состоянию.

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Столбняк!!
когда действительно нужна прививка?

В Юго-Восточной Азии риск столкнуться со столбняком выше, чем кажется. Климат, влажность, активный отдых и качество медицины в отдельных местах делают эту тему особенно важной.

Возбудителем болезни является столбнячная палочка (clostridium tetani), которая способна выжить в любом уголке земного шара. Её споры не боятся высоких и низких температур, ультрафиолета, разных химических веществ, поэтому долго сохраняются на предметах домашнего обихода, в почве, в испражнениях.

Возбудитель попадает в организм через раны и при отсутствии кислорода начинает вырабатывать опасный токсин, который поражает нервную систему.

Пути заражения:
Заразиться столбняком можно через повреждённую кожу и слизистую оболочку после:
✅порезов
✅проколов
✅укусов животных
✅огнестрельных ранений
✅сильных ожогов
✅образования длительно не заживающих ран, особенно на стопах

Когда обязательно стоит сделать прививку от столбняка:

1️⃣ Если прошло больше 10 лет с последней прививки.
Даже без травм.

2️⃣ Если прошло больше 5 лет и есть травма.
Любые:
порезы
раны с грязью или песком
уколы шипами, гвоздями, кораллами
укусы животных
падения с ссадинами

3️⃣ После ДТП, падений с байка, серфинга, треккинга.
Даже если рана кажется маленькой и уже зажила.

4️⃣ Контакт с почвой, ржавыми предметами, сточными водами

5️⃣ Если не уверены, делали ли прививку когда либо вообще.

Почему это критично:
Столбняк не передаётся от человека к человеку. Им можно заразиться через крошечную рану. Лечение сложное, смертность высокая, а профилактика простая.

Что делать на практике:
✔️ Перед поездкой обновить прививку
✔️ Или сделать бустер в клинике сразу после травмы

По срокам:
оптимально в первые 24-72 часа,
допускается введение до 20-21 дня после травмы, пока возможен инкубационный период

1-я доза - сразу после травмы
2-я доза - через 30-45 дней
3-я доза - через 6-12 месяцев после второй.
Далее - ревакцинация каждые 10 лет.

Во всех случаях вакцинации необходима консультация врача.

Берегите себя и помните - иногда один укол решает очень многое.

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Что купить в Таиланде для суставов?

В аптеках и на маркетплейсах много добавок и лекарств с хондроитином и глюкозамином.
В России - это препараты АРТРА И ТЕРАФЛЕКС.

Хондроитин и глюкозамин - это биологически активные добавки, часто применяемые для поддержки здоровья суставов, особенно при остеоартрозе. Их польза активно обсуждается и исследуется уже много лет, и вот что говорит наука:
Глюкозамин - аминомоносахарид, участвующий в синтезе гликозаминогликанов, важных для хрящевой ткани.
Хондроитин - компонент хряща, обеспечивающий его упругость и способность удерживать воду.

📊 Эффективность по данным исследований:
✅Облегчение симптомов остеоартроза. Некоторые клинические исследования показывают умеренное уменьшение боли и улучшение подвижности при длительном приёме (не менее 3-6 месяцев).
🤩 Эффект индивидуален: у одних пациентов заметно улучшается состояние, у других - эффекта нет.
✅Снижение потребности в НПВП:
Некоторые данные свидетельствуют о снижении потребности в обезболивающих при регулярном приёме хондроитина и/или глюкозамина.
✅Замедление разрушения хряща:
Это спорно.
🤩 Есть отдельные исследования, указывающие на незначительное замедление прогрессирования остеоартроза, но доказательства неубедительны.

📌Ключевые выводы ведущих организаций:
ESCEO (Европейское общество по клиническим и экономическим аспектам остеопороза и остеоартрита):
Рекомендует глюкозамин сульфат (фармацевтического качества) и хондроитин сульфат как первую линию симптоматического лечения ОА.
Американский колледж ревматологии (ACR):
Не рекомендует использовать эти добавки из-за недостатка убедительных доказательств.
🤩 Важные нюансы:
Качество добавок сильно варьируется. Аптечные препараты (например, зарегистрированные как лекарства) эффективнее, чем БАДы.
🤩Глюкозамин сульфат более эффективен, чем глюкозамин гидрохлорид.
Обычно хорошо переносятся, но могут быть ЖКТ - реакции и аллергия (особенно при чувствительности к ракообразным).
🟢Вывод:
Хондроитин и глюкозамин могут быть полезны при остеоартрозе, особенно в начальных стадиях и при длительном применении, но они не панацея и работают не у всех.
Наилучший эффект - в комбинации с другими методами: снижение веса, ЛФК, физиотерапия.

Будьте здоровы! 💚

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

Как правильно сдать анализы на ЗППП

Скрытые инфекции - это инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)
К таким инфекциям относятся:
🤩 уреаплазма, хламидии, микоплазма, гарднереллы, кандида
🤩 вирусы: генитальный герпес, цитомегаловирус, папилломавирус, ВИЧ, гепатиты В и С
🤩 венерические заболевания:
гонорея, сифилис, трихомониаз
🧫

🔬 Для диагностики исследуют кровь, мочу, мазок из влагалища или уретры

Признаки инфекции проявляются через определенное время и зависят от возбудителя

❗️Но нужно помнить, что некоторые ЗППП могут протекать бессимптомно и при случайном незащищенном половом контакте, необходимо сделать тесты, соблюдая сроки инкубационного периода ⬇️

через неделю
хламидии, микоплазма, уреаплазма, трихомонады, кандида
гонорея

через 1 месяц
сифилис

через 3 месяца
ВИЧ, гепатит В и С, генитальный герпес

🔬Как правильно сдавать анализы на ЗППП?

✅ В течение 2-3 суток перед визитом в процедурный кабинет стоит отказаться от любых половых контактов
✅ После приёма антибиотиков можно сдавать анализы не ранее, чем через 2 недели
✅ За сутки до приёма нельзя спринцеваться и проводить инстилляции
✅ Мужчинам перед взятием мазка из уретры рекомендуется не мочиться в течение 1,5-2 часов

🩸Анализ крови на ЗППП универсален и не зависит от пола. Для него потребуется сдать несколько миллилитров крови из локтевой вены утром натощак.


🧬 АПТЕКИ

🩸 Медицинские лаборатории

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────

ИБУПРОФЕН ИЛИ ПАРАЦЕТАМОЛ?

На сегодня по всему миру используются 2 жаропонижающих средства, которые считаются максимально безопасными, эффективными и выпускаются в разных формах(таблетки,сиропы,свечи и тд); продаются без рецепта врача.
Это: Парацетамол и Ибупрофен

Важно знать:
❗️Жаропонижающие средства(ЖС) НЕ лечат болезни, а уменьшают выраженность конкретного симптома- t тела
‼️Их НЕ используют планово(т.е строго по часам), а только тогда, когда есть ПОВОД их дать
‼️В условиях дефицита жидкости в организме, эффективность ЖС снижается! (улучшить кровообращение, активизировать потоотделение в условиях, когда не хватает воды, НЕ СМОЖЕТ никакое ЧУДО-средство!)

Парацетамол:
🔹 детям от 2-х мес
🔹 не раздражает слизистую желудка
🔹 эффект уже через 30 мин
🔹 продолжительность эффекта 3-4 часа

Показания :
Лихорадка, мышечная боль, зубная боль, головная боль, ушная боль, почечная колика, суставая боль, менструальная боль

Больше эффективен при вирусных заболеваниях, чем бактериальных, низкое противовоспалительное действие (почти отсутствует)

Ибупрофен:
🔹 детям от 3-х мес
🔹 противовоспалительное средство
🔹 эффект уже после 30 мин
🔹 продолжительность эффекта 4-6 часов

Показания:
Зубная боль, головная боль, менструальные, мышечные, суставные боли; невралгия, послеоперационные боли и др.

‼️Раздражающее действие на желудок (нужно принимать во время еды, запивая большим количеством воды)
‼️По силе жаропонижающего действия уступает парацетамолу

🩸При лихорадке Денге НЕЛЬЗЯ принимать ИБУПРОФЕН из-за потенциально повышенного риска кровотечения с тромбоцитопенией в качестве осложнения.
При лихорадке Денге рекомендуется принимать ПАРАЦЕТАМОЛ с интервалами приема не менее 6 ч.
Нельзя принимать чаще, т.к во время болезни из-за вирусной нагрузки, организм и так имеет высокий гепатотоксический эффект и не стоит усугублять нагрузку на печень дополнительными лекарственными средствами.
🔻Будьте внимательны и относитесь к лекарствам серьезно. Не принимайте без необходимости даже казалось бы ,, безобидные’’ препараты!!
🔻Факты:
Главный европейский регулятор ЕМА приостановил продажи некоторых форм парацетамола. Запрет касается только пролонгированных и модифицированных форм, а также комбинации его с другими анальгетиками.
Главная причина – выход препарата в ведущие инициаторы печёночной недостаточности!

🔺Вернуться в меню🔺

➡️Медицинское страхование
➡️Консультация фармацевта онлайн

УСЛУГИ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🏰 Недвижимость
🛻 Авто и Мото Аренда
🤎 Бьюти Услуги
🚀 Обмен Валют
💡 Все сообщества
╰───────────